重庆凉面 美食杰,重庆凉面的做法及调料***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于重庆凉面 美食杰的问题，于是小编就整理了2个相关介绍重庆凉面 美食杰的解答，让我们一起看看吧。

1. 上班了，怎么做工作餐呢？
2. 生菜怎么做最好吃？

上班了，怎么做工作餐呢？

很荣幸回答这个问题。

工作餐需要具备的最基本的功能，就是补充蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素，简单说就是需要有肉有菜有主食。

一般都是头天晚上准备好食材，第二天早上起来做好带走，所以需要尽量提前处理好，为第二天早上节约时间。我一般都做一荤一素两份菜，主食加点杂粮，例如：

一、主食：红小豆燕麦米饭 +一荤一素

蒜香鸡肉串：蒜瓣 鸡腿肉 青椒 小红果

第一步、提前把鸡腿肉加盐 蚝油 生抽 辣椒面腌渍好，加蒜瓣 青椒片小红果串成串，刷上油放到烤盘里，封上保鲜膜保存。

第二步，第二天早上起来，拿去保鲜膜，烤箱上下火180度预热十分钟，放入烤八分钟即可。

烩土豆丝

土豆 胡萝卜 木耳 洋葱 火腿切丝备用

第一步、土豆 胡萝卜 木耳 洋葱丝下锅焯水断生，捞出备用，

导语:上班了，怎么做工作餐呢？

大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴回答这个问题。

上班了，怎么做工作餐呢？我的回答是:“工作餐既要简单快速又要好吃有营养”。疫情渐渐控制住了，大家逐渐走上了正轨，吃什么成了工作之外重中之重的头等大事。我也上班了，工作餐都是自己带的，我认为自己做的至少干净卫生，而且都是自己爱吃的。

大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生短短几十载，吃饭穿衣一直伴随着我们，如果您每日苦恼不知吃啥，那就关注我吧，我们一起交流哦。

我做工作餐的标准就是简单快捷又好吃营养，所以做的很多都是常见的家常菜。虽然说是家常菜，但是花了很多心思，做起来好看又好吃。

【食材准备】土豆1个、干辣椒3个、葱1根、醋5勺、油盐适量。

【主要步骤】

==》土豆去皮切丝，泡水中洗去淀粉，沥干水份备用。

==》热锅冷油，煸香辣椒，倒入土豆丝，加醋翻炒均匀。

==》土豆丝颜色***时，加盐调味继续大火翻炒15秒。再次沿着锅边浇一圈醋，加入葱花，大火翻炒均匀即可盛出。

【宝妈小贴士】

下面由我来回答您的问题，怎么做工作餐？

上班族本来就是特别辛苦的，上班期间中午应该是最惬意的时候了，这时候要来一份健康美味的美食，美好的中午过后就又可以投入满满的精力到下午的工作中去。

一天的饮食讲究“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，午餐是非常重要的一顿饭，既要补充上午能量的消耗，又要为下午辛苦的工作积累足够的热量。所以中午这顿饭要满足：量足以及营养丰富。

针对上面的回答，工作餐是不需要做的太花里胡哨，只要满足以上两个要求即可，除非自己有特殊要求。

主食首选米饭，蒸一锅米饭，如果一天下来感觉特别累可以多蒸一点，晚上可以利用这点多余的饭炒个炒饭吃。

主菜需要变换着来做，根据自己的喜好和口味来做，因为自己喜欢的才是吃着最享受的。但要注意的是一定要有蔬菜，可别喜欢吃肉就只有肉。

另外给自己配一个水果或者酸奶，让幸福感更强的同时也更健康。

如果有更好的答案，欢迎评论区交流。

生菜怎么做最好吃？

谢谢邀请，生菜是一款常见食品，生吃美味，炒食更佳，含有丰富的维生素和微量元素，生吃一般蘸酱、蒜泥；熟吃方法也很多，如火锅涮吃，过水凉拌吃，味道极佳。今天推荐一款式家庭版的美味炒生菜，简单好学，易上手，成菜味道鲜美，微生素不流失，是不可多得的美味。

原料：生菜

配料：干辣椒、蒜蓉 蚝油 植物油 盐 水淀粉 生抽 醋 糖

方法：

1.调汁，蚝油、淀粉、醋、蒜蓉、一点糖、生抽，加水调成汁。

2.锅中放植物油烧热加蒜、干辣椒炒香。

3.加入生菜，一点盐，用小火把生菜炒的下水，变型，变软，此时火不能大，火大了菜就煳了。

4.菜变软下水就是熟透了，加入调好的料汁出锅。

小贴士：1.不焯水，焯水营养流失，口感也不好，不鲜，生炒最佳。

到此，以上就是小编对于重庆凉面 美食杰的问题就介绍到这了，希望介绍关于重庆凉面 美食杰的2点解答对大家有用。